Kaj je UV indeks?

• 1-2

  Vrednosti UV indeksa 1 in 2 zaznamujejo nizko nevarnost UV sevanja. Večina ljudje izpostavljena soncu več kot uro ne dobi opeklin.

  Za zaščito se priporoča uporaba sončnih očal.

  Za osebe z občutljivo kožo in za novorojenčke je potrebna stalna budnost. V kolikor morajo biti na soncu sredi dneva je priporočljivo uporabiti sončna očala in zaščitno kremo.

  Zaradi odbitega sevanja morajo biti še posebej previdni smučarji, planinci, plavalci in jadralci.

• 3-5

  Vrednosti UV indeksa 3, 4 in 5 zaznamujejo zmerno nevarnost UV sevanja.

  Za zaščito se priporoča nošenje klobuka s širokimi krajci in sončnih očal ter uporaba zaščitne kreme.

  Osebe z občutljivo kožo bi morali poleg zgoraj omenjene zaščite nositi še oblačila z dolgimi rokavi, ker lahko dobijo opekline že v 20 minutah.

  Dobro je opazovati lastno senco. Pri krajši senci je nevarnost UV sevanja večja.

• 6-7

  Vrednost UV indeksa 6 in 7 zaznamujejo visoko nevarnost UV sevanja.

  Za zaščito se priporoča nošenje klobuka s širokimi krajci, sončnih očal in oblačil z dolgimi rokavi ter uporaba zaščitne kreme.

  Osebe z občutljivo kožo in majhni otroci lahko dobijo opekline prej kot v 20 minutah. Zanje je bolje, da se ne izpostavljajo soncu med 11. in 16. uro.

  V primeru bivanja na odprtem je potrebno zaščititi nos, ušesa in ustnice.

• 8-10

  Vrednost UV indeksa 8, 9 in 10 zaznamujejo zelo visoko nevarnost UV sevanja.

  Za zaščito se priporoča nošenje klobuka s širokimi krajci, sončnih očal in oblačil z dolgimi rokavi ter uporaba zaščitne kreme. Maksimalno je potrebno zmanjšati izpostavljenost soncu med 11. in 16. uro.

  Otroci lahko dobijo opekline prej kot v 10 minutah.

  UV sevanje lahko prodre skozi tanka oblačila in poškoduje kožo.

• 11

  Vrednosti UV indeksa 11 in več zaznamujejo izjemno nevarnost UV sevanja.

  Za zaščito se priporoča bivanje v zaprtem prostoru med 11. in 16. uro. V primeru nujnega odhoda je potrebno nositi klobuk s širokimi krajci, sončna očala in oblačila z dolgimi rokavi iz goste tkanine ter uporabiti zaščitno kremo in izogniti se neposrednemu soncu.

  Otroci lahko dobijo opekline prej kot v 5 minutah.

  Film ali knjiga ob osvežitvi doma je bolj zdravo od ležanja na plaži.